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压力与情绪管理 第三讲

 

日期:2021/3/1 10:38:14 | 浏览1534 次]
1.讲课题目:压力与情绪管理
2.授课教师:杨鑫
3.课程内容:这一章为大家讲解如何建立一套理性的情绪思维模式,降低负面情绪对于我们的苦恼。更好的认识组成情绪ABC理论的重要元素,教会我们如何学会驾驭情绪。每天我们都面临很多的问题,但问题之所以困扰我们的情绪,其实问题不是问题,而是以一种什么样的状态进入问题。
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