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压力与情绪管理 第五讲

 

日期:2021/3/1 10:35:04 | 浏览922 次]
1.讲课题目:压力与情绪管理
2.授课教师:杨鑫
3.课程内容:本课程将带领你从生命科学的角度去认识压力,去探索身体和大脑的压力与精力管理法则。压力和情绪本身并不是问题,但我们应对压力与情绪的状态影响着我们看待这个世界的方式,决定着我们的认知模式,更预测着我们余生和这个世界的故事。让我们一起用感官去聆听,用身体改变行为,用语言转变信念,和所有你厌恶地建立正向链接,将问题转变成资源,发掘你从未触碰到的,潜意识中那股最强大的暗能“亮”。
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